¿ADICCIÓN AL AZÚCAR? Nutrióloga Susy Arroyo Muy seguramente te has encontrado ante esta pregunta, sobre todo si tienes problemas para bajar o mantener tu peso. Este tipo de término ha surgido entre algunos "estudios" o personas que se dedican a tratar gente con sobrepeso u obesidad, intentando explicar el porque la imposibilidad de muchas personas … Sigue leyendo ADICCIÓN AL AZUCAR.
LO QUE NO SE NOMBRA. Mtra. Danitza Aideé Covarrubias Treviño. “Sólo lo que se nombra cobra ser”. Nietzsche. La realidad existe por sí misma. Pero a veces está ahí sin que la miremos, sin que seamos conscientes de ello. A veces dar nombre a las cosas les da existencia, y también entonces las podemos mirar. … Sigue leyendo LO QUE NO SE NOMBRA.
ELIGE TUS BATALLAS CON TU ADOLESCENTE Psic. Margarita S. Guerra Paredes. Es indudable que tener adolescentes demanda intensidad en atención y en desgaste de energía, te invito a reflexionar en lo que estas invirtiendo o gastando tu energía con tu adolescente. Con frecuencia escucho a los padres de adolescentes quejarse de sus hij@s y decirles: … Sigue leyendo ELIGE TUS BATALLAS CON TU ADOLESCENTE.
PARA RECONCILIARTE CONTIGO. Psic. Heriberto Membrila Benavides. "Es fácil hablar claro cuando no va a decirse toda la verdad". Rabindranath Tagore La meta de todas las psicoterapias es que la persona que acude a buscar ayuda termine tratándose a sí misma como si fuera su mejor amigo. Esta meta puede cumplirse si desarrollamos un genuino … Sigue leyendo PARA RECONCILIARTE CONTIGO.
Abrazar. Mtra. Danitza Covarrubias. Uno de los grandes placeres de la vida es poder leer autores que tocan el alma y ponen palabras y nombre a lo que creemos, pensamos o nos pone en un diálogo interesante. Una de esas autoras que ha logrado tocar mi alma es Laura Rincon Gallardo en su libro “el … Sigue leyendo ABRAZAR.
LA TRISTEZA Y LA FURIA. Ultimamente he trabajado con niñ@s que me reportan como enojones, malhumorados y en su proceso de terapia me encuentro con una tristeza muy profunda y este cuentito creo que explica la razón. Observa tu enojo... observa tu tristeza y tal vez... solo tal vez, encuentres algo diferente. https://www.youtube.com/watch?v=7e2zEuS-jn4
AMAR LO QUE TENEMOS... ¡NO EXISTE LA PERSONA PERFECTA! Psic. Heriberto Membrila Benavides. "La perfección mata. La sabiduría comete un error cada día". (Anónimo) Hay veces que sufres mucho porque no tienes a la persona perfecta, y es que en realidad no la vas a tener: La persona perfecta solo puede ser así si es … Sigue leyendo AMAR LO QUE TENEMOS…
COMIDA “BUENA”, COMIDA “MALA” Viernes de nutrición con Susy Arroyo “Buena” o “mala”… estas son dos etiquetas bajo las que se suele clasificar a los diversos alimentos que están a nuestra disposición. Pero… “Buena” o “mala” son adjetivos de connotación MORAL, es decir, la traducción al etiquetar a los alimentos así es: “si comes comida … Sigue leyendo COMIDA «BUENA», COMIDA «MALA».
RESPONSABILIDAD Y EMOCIONES. Psic. Margarita S. Guerra Paredes. Uno de los valores que más interesa a los papás y mamás inculcar en sus hijos es la responsabilidad. Y creo que una de las formas más valiosas de responsabilidad tienen que ver con asumir responsabilidad de las emociones. Tener responsabilidad de las emociones ayuda a que … Sigue leyendo RESPONSABILIDAD Y EMOCIONES
CREERNOS BUENOS Psic. Heriberto Membrila Benavides. Uno de los mayores peligros para las relaciones de pareja o entre padres e hijos, y para la humanidad en general, es el narcisismo que nos hace buscar siempre la manera de sentirnos bien a costa de lo que sea. También es negligencia, ¿o cómo se dice cuándo te … Sigue leyendo CREERNOS BUENOS.
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