LA TRISTEZA Y LA FURIA.

LA TRISTEZA Y LA FURIA. Ultimamente he trabajado con niñ@s que me reportan como enojones, malhumorados y en su proceso de terapia me encuentro con una tristeza muy profunda y este cuentito creo que explica la razón. Observa tu enojo... observa tu tristeza y tal vez... solo tal vez, encuentres algo diferente.   https://www.youtube.com/watch?v=7e2zEuS-jn4

CONTROLAR EL ENOJO… TAREA DE VIDA (Parte II)

CONTROLAR EL ENOJO… TAREA DE VIDA (Parte II) Psic. Margarita Sofía Guerra Paredes. "Cuando estamos enojados, nuestra primera reacción suele ser equivocada." Rick Warren. Si tu hijo convive con una persona molesta de forma sistemáticamente es muy probable que aprenda a vivir enojado y a fastidiarse fácilmente. MANTENER LA PERSPECTIVA Y CONTROLAR LOS PENSAMIENTOS Frente … Sigue leyendo CONTROLAR EL ENOJO… TAREA DE VIDA (Parte II)

CONTROLAR EL ENOJO… TAREA DE VIDA (Parte I)

CONTROLAR EL ENOJO… TAREA DE VIDA (Parte I) Psic. Margarita Guerra P. LO MALO DE DAR RIENDA SUELTA AL ENOJO Cuando una situación se te presenta y “te saca el tapón” o explotas “porque eres de mecha corta”, generalmente cobra intereses, es decir, aparte del desgaste de energía que implica, genera culpa por lo que … Sigue leyendo CONTROLAR EL ENOJO… TAREA DE VIDA (Parte I)

RESPIRA, RESPIRA Y RESPIRA…

RESPIRA, RESPIRA Y RESPIRA… Psic. Margarita S. Guerra Paredes. Podríamos pensar que respirar es automático, es algo de lo que no tenemos que estar atentos, de eso se encarga nuestro sistema nervioso autónomo, no necesita de nuestra consciencia o de nuestra voluntad, como caminar que si necesita de nuestra voluntad. Respiramos cuando estamos dormidos, manejando, … Sigue leyendo RESPIRA, RESPIRA Y RESPIRA…

RECOMENDACIÓN DE LA SEMANA (Nueve lunas).

RECOMENDACION DE LA SEMANA. Le agradezco a mi hermana Laly, (que esta en días de dar a luz su segundo bebé), por compartirme el documento que te copiaré en este escrito. Si la adolescencia de tus hijos esta rondando tu vida, te recomiendo que lo leas, muchas veces, como padres necesitamos tener la claridad de … Sigue leyendo RECOMENDACIÓN DE LA SEMANA (Nueve lunas).