CONTROLAR EL ENOJO… TAREA DE VIDA (Parte II)

CONTROLAR EL ENOJO… TAREA DE VIDA (Parte II) Psic. Margarita Sofía Guerra Paredes. "Cuando estamos enojados, nuestra primera reacción suele ser equivocada." Rick Warren. Si tu hijo convive con una persona molesta de forma sistemáticamente es muy probable que aprenda a vivir enojado y a fastidiarse fácilmente. MANTENER LA PERSPECTIVA Y CONTROLAR LOS PENSAMIENTOS Frente … Sigue leyendo CONTROLAR EL ENOJO… TAREA DE VIDA (Parte II)

CONTROLAR EL ENOJO… TAREA DE VIDA (Parte I)

CONTROLAR EL ENOJO… TAREA DE VIDA (Parte I) Psic. Margarita Guerra P. LO MALO DE DAR RIENDA SUELTA AL ENOJO Cuando una situación se te presenta y “te saca el tapón” o explotas “porque eres de mecha corta”, generalmente cobra intereses, es decir, aparte del desgaste de energía que implica, genera culpa por lo que … Sigue leyendo CONTROLAR EL ENOJO… TAREA DE VIDA (Parte I)

RESPIRA, RESPIRA Y RESPIRA…

RESPIRA, RESPIRA Y RESPIRA… Psic. Margarita S. Guerra Paredes. Podríamos pensar que respirar es automático, es algo de lo que no tenemos que estar atentos, de eso se encarga nuestro sistema nervioso autónomo, no necesita de nuestra consciencia o de nuestra voluntad, como caminar que si necesita de nuestra voluntad. Respiramos cuando estamos dormidos, manejando, … Sigue leyendo RESPIRA, RESPIRA Y RESPIRA…