EL ESTRÉS ¿ENGORDA?

EL ESTRÉS ¿ENGORDA? Inspirada en lo que escribió en este mismo espacio nuestra amiga, la Psicológa Margarita Guerra sobre la importancia de la respiración y como esta influye en como nos sentimos, en nuestra oxigenación corporal adecuada y hasta en nuestro estado de ánimo… escribo el día de hoy ésta recomendación. Un factor, que definitivamente … Sigue leyendo EL ESTRÉS ¿ENGORDA?

RESPIRA, RESPIRA Y RESPIRA…

RESPIRA, RESPIRA Y RESPIRA… Psic. Margarita S. Guerra Paredes. Podríamos pensar que respirar es automático, es algo de lo que no tenemos que estar atentos, de eso se encarga nuestro sistema nervioso autónomo, no necesita de nuestra consciencia o de nuestra voluntad, como caminar que si necesita de nuestra voluntad. Respiramos cuando estamos dormidos, manejando, … Sigue leyendo RESPIRA, RESPIRA Y RESPIRA…