"Educar para prevenir una mala nutrición" Nutriologa Susy Arroyo. A propósito del maravilloso festejo que tenemos el día de hoy, nada más y nada menos que a nuestros apreciados maestros y educadores. ¡Felicidades en su día! Hoy quiero compartirles nuestra visión de educación para propiciar un estilo de vida saludable desde las aulas: A lo … Sigue leyendo EDUCAR PARA PREVENIR…
Categoría: Nutrición
TU TRABAJO no te deja bajar de peso Nutrióloga Susy Arroyo. Hoy festejamos con un merecido descanso "el día del trabajo" y ya sea que seamos mamás que trabajamos y atendemos nuestro hogar o mamás que están de tiempo completo trabajando en su hogar, TODAS trabajamos muchísimo y eso merece mi sincero reconocimiento, ya que … Sigue leyendo TU TRABAJO NO TE DEJA BAJAR DE PESO…
Comida “chatarra” ¿porqué es tan rica? Nutrióloga Susy Arroyo. La comida que coloquialmente es llamada “chatarra”, se refiere en particular a un término que ha sido acuñado a raíz de la inundación de nuestras vidas con comida de fácil acceso o comida rápida, aparentemente “barata”. Para algunos estudiosos el término de comida chatarra se refiere … Sigue leyendo COMIDA CHATARRRA…
BULIMIA ¿moda o enfermedad? Nutrióloga Susy Arroyo. Los Trastornos de la Conducta Alimentaria y las conductas alimentarias insanas como la restricción, el comer de más y el uso de conductas perjudiciales para controlar el peso como el vómito, ... representan un problema de salud mayor entre los adolescentes. Se estima que aproximadamente 3% de las … Sigue leyendo BULIMIA… ¿Moda o enfermedad?
BIENVENIDAS LAS VACACIONES! Nutriologa Susy Arroyo. Para los niños, hoy comienzan oficialmente las vacaciones y de seguro muchos de ustedes tienen planeado salir en familia a visitar algún lugar turístico o algún familiar fuera o simplemente explorar lugares diferentes dentro de la ciudad. Las vacaciones siempre nos ponen ante el gran reto de MANTENER EL … Sigue leyendo MANTENER EL PESO EN VACACIONES.
¡TU CUERPO ES BELLO! Nutrióloga Susy Arroyo. A propósito de estas últimas semanas que hemos estado tratando el tema de trastornos de la conducta alimentaria y muy en particular, la semana pasada, la anorexia. Quise compartir con ustedes este video, mismo que me pareció muy interesante, ya que ilustra de manera muy inteligente lo duras … Sigue leyendo ¡TU CUERPO ES BELLO!
LA ANOREXIA, MITOS Y REALIDADES. Susy Arroyo Los Trastornos de la Conducta Alimentaria como la anorexia y la bulimia son padecimientos psiquiátricos que consisten principalmente en conductas alimentarias insanas que se acompañan de alteraciones en la imagen corporal. Usualmente se relaciona con adolescentes debido a que el promedio de edades en el que se inicia … Sigue leyendo LA ANOREXIA, MITOS Y REALIDADES
COMEDORES COMPULSIVOS Susy Arroyo Está lunes pasado, en la radio, tuve la oportunidad de hablar sobre una enfermedad por demás compleja e intrigante: “los comedores compulsivos”. Es una enfermedad que suele ser poco conocida y que se mimetiza entre las personas que sufren de obesidad, ya que muchos de ellos comen en exceso. Se calcula … Sigue leyendo COMEDORES COMPULSIVOS.
HAZ QUE TU ESFUERZO EN EL EJERCICIO ¡CUENTE! Nutriologa Susy Arroyo. Seguimos con los bríos de inicio de año y de seguro haz estado realizando una rutina de ejercicios, ya sea en casa, en el parque o en el gimnasio. Cualquiera que sea el caso, hay ciertas recomendaciones que harán que todo tu esfuerzo y … Sigue leyendo HAZ QUE TU ESFUERZO EN EL EJERCICIO ¡CUENTE!
EL PLACER DE LA COMIDA Nutriologa Susy Arroyo. Mañana estaremos celebrando una festividad que nos recuerda el valor del Amor y la Amistad. Es un día en el que las parejas, los amigos, las amigas y las familias; se reúnen en torno a una rica comida para festejar el bello lazo que los une.... Es … Sigue leyendo EL PLACER DE LA COMIDA.
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