Susy Arroyo El diámetro de cintura es un parámetro que es fácil y rápido de medir, incluso te puedes medir sol@; y de una manera sencilla puedes estarte monitoreando, sobre todo en términos de prevención. ¿CÓMO DEBO MEDIRLA? 1. El torso totalmente descubierto y de frente a un espejo para poder observarte. 2. Localizar la … Sigue leyendo ESTAS EN FORMA ¿REDONDA?
DOBLES MENSAJES Mtra. Danitza Covarrubias En los procesos de comunicación interpersonal sucede que suele no darse el logro de la misma. Hay malos entendidos, confusión, desconfianza, poco entendimiento. Hay varios factores para que esto suceda, y hoy quiero hacer mención de uno: LOS DOBLES MENSAJES... Y que son? Pues es cuando con las palabras decimos … Sigue leyendo DOBLES MENSAJES.
RAZONES PARA ESTAR. Psic. Heriberto Membrila Benavides. "Sé fuego junto al fuego, hielo junto al hielo. Sé amor junto al amor y vida junto a la vida." No sé quién es el autor de este texto, ni siquiera sé su título, pero me gustó mucho y por eso lo comparto: "Un hombre que regularmente asistía … Sigue leyendo RAZONES PARA ESTAR.
RUTINA SALUDABLE Viernes de Nutrición con Susy Arroyo Los seres humanos somos altamente predecibles porque somos criaturas que tenemos patrones que seguimos a diario, rituales e incluso muchas acciones rutinarias que realizamos casi sin pensarlas, de manera automática. Tener una rutina no es algo del todo trágico ni te vuelve “pasado de moda”, el tener … Sigue leyendo RUTINA SALUDABLE.
La dulce espera. Mtra. Consteladora Danitza Covarrubias Cuando horneamos un pastel, generalmente vamos paso a paso según dicta la receta. Quienes gozan de la repostería disfrutan como se transforman las texturas, los colores, hacer las mezclas, los Olores y cada momento de la preparación. Al final al comerlo podemos saborear lo delicioso que queda. Y … Sigue leyendo LA DULCE ESPERA.
¿REGAÑAS A TUS PAPAS? Psic. Margarita S. Guerra Paredes. Llevo quince días platicando, escuchando, reflexionando acerca de nuestro papel como hijos adultos teniendo papás adultos mayores. Gracias a amigas, familiares y pacientes he encontrado que este tema, es un tema común. Y definitivamente no es fácil, vivimos continuos duelos al ver que esos adultos fuertes, … Sigue leyendo ¿REGAÑAS A TUS PAPAS?
¡NO DIGAS QUE ESTÁS A DIETA! Viernes de nutrición con Susy Arroyo El mes de febrero ya está aquí, el tiempo ha pasado volando, ya se acabó enero y muchas personas se encuentran agobiadas intentando perder el peso que se acumuló aún más en estas pasadas fechas decembrinas. De hecho, los que vivimos en México, … Sigue leyendo ¡NO DIGAS QUE ESTAS A DIETA!
CARAS VEMOS. Mtra Danitza Covarrubias Treviño. Muchas veces he leído comentarios de personas (mujeres, hombres, casados, solteros, con hijos, sin hijos) haciendo fuertes críticas a ciertos niños, y a sus padres por el pésimo comportamiento de los primeros y el poco trabajo en los segundos. Y sobre todo se suele expresar que un niño es … Sigue leyendo CARAS VEMOS.
LA CIBER-CALLE Psic. Margarita S. Guerra Paredes. La ciber-calle es el espacio cibernético en el que transitan muchas personas, algunos adolescentes y pocos niños, es un espacio en el que hay muchos lugares por visitar, Facebook, Instagram, twitter, myspace, google, etc. En todos estos lugares como en la calle real, hay muchas cosas y personas … Sigue leyendo LA CIBER-CALLE
RECOMENDACION CINEMATOGRÁFICA. Un monstruo viene a verme. Una película en la que un ser raro le cuenta a un chico cuatro historias. El protagonista de 13 años, ayudará al espectador a explorar muchas emociones que no son fáciles de enfrentar a ninguna edad, como sentirse abandonado, invisible, culpable, arrepentido, furioso, atemorizado, con un profundo dolor … Sigue leyendo UN MONSTRUO VIENE A VERME.
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