ELIGE MÁS SANO Nutriologa Susy Arroyo. Todos los días, todos nosotros elegimos llevar una “dieta”: buena, mala o regular… ¿de qué depende? Bueno, en buena parte de los alimentos que elegimos llevarnos a la boca y comer. Parecería poco útil el esforzarse en elegir alimentos “más sanos”, fijarse en las etiquetas de los diversos productos, … Sigue leyendo ELIGE MÁS SANO.
Categoría: Nutrición
¿TE LA VIVES CON COLITIS? Nutriologa Susy Arroyo. La “Colitis o Colitis Nerviosa” como comúnmente se le denomina, es en realidad una enfermedad llamada en la comunidad médica el “Síndrome de Colon Irritable” o “SCI”. El SCI es llamado también a menudo “colon espástico” porque el espasmo de las paredes intestinales es en gran parte … Sigue leyendo ¿TE LA VIVES CON COLITIS?
" HÁBITOS SENCILLOS que pueden cambiar la vida de tu hij@" Nutriologa Susy Arroyo. Esta semana nuestros niños comenzaron un nuevo ciclo escolar y es una excelente oportunidad de poner en práctica 3 sencillos hábitos que podrán cambiar la vida de tus hijos y su desempeño escolar. Como ya hemos comentado en algunas otras ediciones, … Sigue leyendo HÁBITOS SENCILLOS.
QUE TU DIETA SEA LA CORRECTA PARA “TI” Nutriologa Susy Arroyo. Estamos en pleno verano, vacaciones, tiempo de ropas ligeras y porque no hasta de un traje de baño. De seguro estas buscando una manera eficaz para ponerte en forma o bajar algunos kilitos de más, ahora quiero mostrarte una guía de “características” que debes … Sigue leyendo QUE TU DIETA SEA LA CORRECTA PARA TI.
NO TE MATES DE HAMBRE, NO FUNCIONA! Nutriologa Susy Arroyo. El vox populi nos habla que solo matándote de hambre podrás lograr una figura envidiable. Día con día mis pacientes que llegan por primera vez a la consulta me expresan como han experimentado estas dietas horrorosas y super-restrictivas… lo más interesante, todas y todos terminan … Sigue leyendo NO TE MATES DE HAMBRE, NO FUNCIONA!!
¡AGUAS CON ESA PANCITA! Nutriologa Susy Arroyo. Con tristeza observamos cada vez más y más a nuestro alrededor, en nuestras familias, en nuestros amigos, en nuestros trabajos, cuando salimos a la calle… no hay un lugar al que puedas voltear sin ver a una persona con sobrepeso u obesidad, es uno de los problemas más … Sigue leyendo ¡AGUAS CON ESA PANCITA!
¡EJERCICIO EFECTIVO! Nutriologa Susy Arroyo. Muchas personas ya se están preparando para ponerse traje de baño en estás próximas vacaciones y aplaudo a todos aquellos que se regalan un tiempo y deciden invertirlo en una rutina cotidiana de ejercicio. Sin embargo, con frecuencia encuentro ciertos malos hábitos entre mis pacientes que no les permiten sacarle … Sigue leyendo Ejercicio efectivo.
ALIMENTOS CLAVE QUE DEBE CONSUMIR TODO VARON Nutriologa Susy Arroyo. Ahora que se acerca el día del papá me gustaría comenzar este mes de junio dedicando este artículo a los seres que nos brindan vida, amor y apoyo a lo largo de nuestra vida: nuestros papás (y para muchas de nosotras también nuestros compañeros de … Sigue leyendo ALIMENTOS PARA HOMBRES.
VERANO CALUROSO ¡agüita! Nutriologa Susy Arroyo. Estamos entrando al verano y las temperaturas cada vez son más altas y hay un elemento que es vital para nuestra subsistencia y salud: EL AGUA. De seguro debes recordar que en algún momento de tu vida de estudiante te explicaron que gran parte de nuestra constitución corporal está … Sigue leyendo Verano Caluroso… A tomar agua.
3 hábitos que pueden cambiar la vida de tu hij@ Nutriologa Susy Arroyo Como ya es de todos nosotros conocido, la obesidad infantil en México ha venido avanzando a pasos agigantados de tal manera que México cuenta con el nada honroso primer lugar a nivel mundial. ... Hasta hace algunos años, nuestro vecino Estados Unidos … Sigue leyendo Tres hábitos que pueden cambiar la vida de tu hijo.
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