EL PLACER DE LA COMIDA Nutriologa Susy Arroyo. Mañana estaremos celebrando una festividad que nos recuerda el valor del Amor y la Amistad. Es un día en el que las parejas, los amigos, las amigas y las familias; se reúnen en torno a una rica comida para festejar el bello lazo que los une.... Es … Sigue leyendo EL PLACER DE LA COMIDA.
TOLERAR PARA EVOLUCIONAR. Psic. Heriberto Membrila, (desde Aguascalientes). “Entre los hombres, como entre las naciones, el respeto al derecho ajeno es la paz”. (Benito Juárez) Religión: ¡Nuestro Dios es más poderoso que el suyo! ¡Harán lo que nosotros decimos y como nosotros decimos! Política: ¡Nuestros "amigos" son más influyentes que los suyos! ¡Harán lo que … Sigue leyendo TOLERAR PARA EVOLUCIONAR.
¿AUTOSABOTAJE? ¿Yo?... ¡Claro que no! Me he estado preguntando respecto al auto sabotaje: ¿Será verdad que yo me evito avanzar?, ¿Es por mí, que no consigo llegar a donde quiero? ¿Tengo algo que ver en el hecho de que mis relaciones no funcionen como me gustaría? Y mi respuesta inmediata es ¡No, claro que no!, … Sigue leyendo AUTOSABOTAJE…¿YO? Dra. Laura Ramos
¿Por qué es tan apetitosa la “comida chatarra”? Estamos ya por terminar el mes de enero y todavía tienes la oportunidad de comenzar bien el año y no decaer en el ánimo de mejorar tu salud y tu peso. ... A decir de mis pacientes, la “comida chatarra” o “las garnachas” son particularmente apetitosas y … Sigue leyendo EL MISTERIO DE LA COMIDA CHATARRA
BENEFICIOS DE TENER RUTINAS... Con frecuencia escucho la necesidad de muchas personas de irse de vacaciones o de que llegue el fin de semana para romper con la rutina. Y efectivamente romper rutinas nos lleva a bajar la guardia, dejar los deberes y hacer cosas que nos agradan y no son obligaciones. Pero entonces… porque … Sigue leyendo LAS RUTINAS
CONSTELACIONES vs. RELIGION Comencé a escribir de nuestro país, México, con el deseo en el corazón de que la paz vuelva a él. Les comparto ahora lo que sucede un poco más relacionado con mi especialidad, las Constelaciones Familiares. Nuestro país se ha caracterizado, entre otras cosas, por ser muy religioso. Ahora recientemente han surgido … Sigue leyendo CONSTELACIONES vs. RELIGION
¿AUTOSABOTAJE? ¿Yo?... ¡Claro que no! Me he estado preguntando respecto al auto sabotaje: ¿Será verdad que yo me evito avanzar?, ¿Es por mí, que no consigo llegar a donde quiero? ¿Tengo algo que ver en el hecho de que mis relaciones no funcionen como me gustaría? Y mi respuesta inmediata es ¡No, claro que no!, … Sigue leyendo ¿AUTOSABOTAJE?
NECESITAN NO NECESITARNOS. Alguna vez escuche la frase: ... “NUESTROS HIJOS NECESITAN NO NECESITARNOS, PERO LOS PADRES NECESITAN SER NECESITADOS”. Los niños desde los dos años, (algunos antes) piden, demandan, exigen a sus papás “yo solo” “yo puedo” quieren hacerlo todo, quieren aprenderlo todo, es cuando más claramente se ve esta necesidad de no necesitar … Sigue leyendo NECESITAN NO NECESITARNOS
¡QUE NO TE COMA EL TIEMPO! Es peculiar para mí, escuchar cuando mis pacientes me cuentan como la mayor parte de su tiempo están tan “ocupados” en mil y un cosas y el acto de alimentarse no suele estar ni siquiera entre sus 5 mayores prioridades a lo largo del día. ... Esto es bastante … Sigue leyendo ¡QUE NO TE COMA EL TIEMPO!
BUENOS PROPOSITOS. Psic. Heriberto Membrila Y esos buenos propósitos.... ¿Por qué no los cumplimos? Hay muchísimas razones por las que no se cumplen los propósitos, y algunas de verdad escapan a nuestro control pues en el transcurso del año nos esperan muchas vivencias de todo tipo. Un evento afortunado puede cambiar las posibilidades que tenemos … Sigue leyendo BUENOS PROPOSITOS…
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