ANOREXIA Y BULIMIA -Mitos y realidades- Los Trastornos de la Conducta Alimentaria como la anorexia y la bulimia son padecimientos psiquiátricos que consisten principalmente en conductas alimentarias insanas que se acompañan de alteraciones en la imagen corporal. Usualmente se relaciona con adolescentes debido a que el promedio de edades en el que se inicia es … Sigue leyendo MITOS Y REALIDADES DE LOS TRASTORNOS ALIMENTARIOS.
JUGAR A SER BUENOS. "La única recompensa de la virtud, es la virtud. La única manera de tener amigos, es ser un amigo." Ralph Waldo Emerson Siempre que vemos una película o una caricatura nos preguntamos quién es el bueno, y mientras se desarrolla la trama también vamos tratando de identificar si los personajes que … Sigue leyendo JUGAR A SER BUENOS.
AHORRANDO CALORÍAS En nuestro día a día podemos tomar decisiones en torno a los alimentos que elegimos llevarnos a la boca con el fin de ir “ahorrando” calorías y que al final de una semana, dos o tres…pueden representar una diferencia sustancial que puede llevarte a perder peso casi sin esforzarte. He aquí algunos ejemplos … Sigue leyendo AHORRANDO CALORÍAS.
VERANO SIN CELULITIS. Para muchas de nuestras mamis este tiempo de vacaciones escolares les permite salir de la ciudad a algún lugar en dónde relajarse a la orilla de una alberca, laguna o playa; sin embargo, se que a muchas de nosotras nos preocupa una muy desagradable y nada estética condición en la piel llamada: … Sigue leyendo VERANO SIN CELULITIS
3 HÁBITOS QUE PUEDEN CAMBIAR LA VIDA DE TU HIJ@ Como ya es de todos nosotros conocido, la obesidad infantil en México ha venido avanzando a pasos agigantados de tal manera que México cuenta con el nada honroso PRIMER LUGAR A NIVEL MUNDIAL. Hasta hace algunos años, nuestro vecino Estados Unidos ocupaba ese lugar, de … Sigue leyendo TRES HÁBITOS QUE PUEDEN CAMBIAR LA VIDA DE TU HIJO.
EL VALOR DE DIBUJAR. La semana pasada escribí acerca del valor de escribir y me quedé con ganas de hacer mención de los niños. Hoy me cumpliré mi antojo y les platicaré del valor que tiene para los peques dibujar. El dibujo es para los niños lo que es para los adultos escribir. Es el … Sigue leyendo EL VALOR DE DIBUJAR.
LA ALIMENTACIÓN DEL BEBE DURANTE SU PRIMER AÑO DE VIDA. La semana pasada di algunas recomendaciones para todas aquellas mamis que están embarazadas y el día de hoy les daré algunos tips para la alimentación de sus bebés durante su primer año de vida. Es lógico pensar que de la adecuada alimentación que se brinde … Sigue leyendo LA ALIMENTACIÓN DEL BEBE DURANTE SU PRIMER AÑO DE VIDA
EL VALOR DE ESCRIBIR… “Querido diario, quiero platicarte que el día de hoy….”. Así empiezan algunas películas, casi siempre se ve a mujeres adolescentes o preadolescentes escribiendo en esos libros pequeños con micro-cerraduras y mini-llaves. Pareciera que es “algo que suelen hacer las chicas a esa edad. Pero en mi opinión, escribir es mucho más … Sigue leyendo EL VALOR DE ESCRIBIR
¿DE QUE ESTA HECHO EL AMOR? “Y para estar total, completa, absolutamente enamorado, hay que tener plena conciencia de que uno también es querido, que uno también inspira amor." Mario Benedetti Muchas veces he tratado de saber qué es el amor, de qué está hecho, y confieso sin mucha pena que aún no lo sé, … Sigue leyendo ¿DE QUE ESTA HECHO EL AMOR?… Heriberto Membrila
La ansiedad es un tema de fácil convivencia, es decir, lo vivimos día a día en carne propia o con las personas cercanas a nosotros. Aunque se podría pensar que la infancia es la etapa más relajada y feliz, la realidad es muy diferente, los niños también viven la ansiedad, las conductas que nos indican … Sigue leyendo EDUCANDO A LOS NIÑOS PARA PREVENIR LA ANSIEDAD.
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