LOS AYUNOS ¿AYUDAN A BAJAR DE PESO?

LOS AYUNOS ¿AYUDAN A BAJAR DE PESO? Nutrióloga Susy Arroyo La práctica de los ayunos considero que es un hábito de antiguo arraigo y que se ha ido heredando de generación en generación, sobre todo como un consejo común para aquellos que desean bajar de peso rápidamente o “compensar” algo que se comieron “indebidamente”. Incluso … Sigue leyendo LOS AYUNOS ¿AYUDAN A BAJAR DE PESO?

BAJAR DE PESO… ¿OTRA VEZ PROPÓSITO DE AÑO NUEVO?

Nutrióloga Susy Arroyo. “Ahora sí, este año me voy a poner a dieta” “Tengo de bajar de peso” “Voy a hacer ejercicio”… ¿te suenan familiares como propósitos de año nuevo? me parece muy bien iniciar el año teniendo una actitud de cambio o mejor aún de formar nuevos hábitos que nos lleven a ser una … Sigue leyendo BAJAR DE PESO… ¿OTRA VEZ PROPÓSITO DE AÑO NUEVO?