ENSEÑAR A TUS HIJOS A AMAR SU IMAGEN CORPORAL

Pero seguía la pregunta al aire ¿entonces qué hago? ¿cómo ayudo a mi hija o hijo?

Creo que una de las principales metas que yo les sugiero es: Comenzar en casa.

Es decir, “la palabra mueve, pero el ejemplo arrastra” TU MAMÁ, TU PAPÁ, debes vivir un estilo de vida saludable, ya que, nosotros padres de familia somos a quienes están constantemente observando y siguiendo nuestros hijos.

El asunto es que nuestros hijos pocas veces hacen lo que les DECIMOS y más bien hacen lo que ven que HACEMOS.

Si en la casa hay fruta y verdura accesible, lista para ser consumida y te ven a ti papá o mamá comerla, los hijos serán más propensos a seguir tus pasos… y aplica también con el hacer ejercicio, elegir platillos de mejor calidad y con más nutrientes…etc.

Otro de los aspectos a cuidar es: la percepción que tienes de TU cuerpo, de TU imagen corporal.

Los investigadores especializados han encontrado a este respecto que los padres solemos proyectar nuestras propias insatisfacciones corporales en nuestros hijos. De tal manera que ellos recomiendan que para poder acercarnos a nuestros hijos y platicar adecuadamente sobre el tema o llevarlo con un especialista; los padres deberán previamente trabajar su propia imagen corporal y resolver cualquier asunto inconcluso que los mismos padres pueden tener consigo mismos.

De no ser así, el círculo vicioso continúa y si el padre de familia tiene insatisfacción corporal por una desafortunada experiencia en su niñez, ese mismo ciclo continuará y será perpetuado en la vida de los hijos.

Dice la popular frase “Nadie puede dar lo que no tiene” y es cierto, yo debo de amar, aceptar y cuidar mi cuerpo para enseñar a alguien más a amar, aceptar y cuidar el suyo.

Hoy comienza el fin de semana, cuiden su alimentación y no aflojen el paso!